Ännu en sen och seg morgon. Vaknade vid sju tiden men var tröttare än på länge, låg kvar och försökte somna om men det bara kröp i hela kroppen och jag darrade som ett asplöv så kom aldrig till ro igen. Hämtade en tidning och låg nerbäddad och slöade tills magen tyckte det var dags för dagens frukost:

2 thin crisp

Äggröra på ett ägg

4 köttbullar

Lite honungsmelon

1,5 dl apelsinjuice

1 glas multi kvinna

Gårdagens mat:

Lunch: Fullkornspasta, några köttbullar och 1/2 majskolv

Mellis: Vaniljyoghurt med frukt (hittat små burkar med färdigskuren frukt på ICA, finns i tre olika varianter, en med melon och annanas, en med olika melonsorter samt en med vindruvor och något mer... 100 g frukt/burk för ca 11kr) smidigt mellis :)

Middag: På stående fot det blir alldeles för ofta eftersom man äter när det finns tid. Kycklingfilé med några stekta potatisar, lite rödvinsås, samt lite paprika. Ingen höjdar middag, för dåligt med grönsaker men tyvärr måste det få slinka mellan några sånna middagar också, men det ska bli bättre!  

// Hörs!

-----

19:00

Har prtecis ätit middag här på jobbet, kycklingsallad med vitkål, isbergsallad, rödlök, paprika och en vinegrette.

Fick bli promenad till jobbet idag, 30 min. 

Vecka 35 kommer jag ta tag ordentligt i allt vad rutiner heter. Morgonpromenader, ska satsa på MINST 3-4 i veckan, gärna fler. Ska även ta och inhandla ett par nya joggingskor och sätta fart med joggingen igen. De förra skorna fick jag plötsligt skavsår utav och sen har det inte blivit av att jag köpt nya, så joggingen som började på att ta sig har hamnat på hyllan.

//