Då var man tillbaka till verkligheten igen efter tre veckors semester. Tre veckor fyllda av bland annat fjällvandring, cykling på Öland, lata dagar hemma hos mor, god mat, smågodis och både ett och två glas vin för mycket. Så nu är det dags att börja ta tag i rutiner igen!!

Först och främst är det nu slut på godisätandet, dags att begränsa det till helgen!

Nummer två på listan är motionen, det har varit dåligt med rutin för det även om det varit mycket rörelse så har det varit väldigt oplanerat.

På tredje plats kommer maten, även om maten inte varit alltför hopplös så finns det saker att jobba på här också. Först och främst lite mer ordning och reda nu när lata sovmornarna är över och det kanske inte blivit frukost förrän 10 tiden.

Den här veckan kommer bli en liten smygstart då hjärtat fortfarande är hemma och latar sig på sin sista semester vecka men sen är det hård handskarna som tas på när jag får mina ensamma förmiddagar igen.

Kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Godmorgon,  Idag var deg motvilligt jag klev upp ur sängen kan jag lova. Efter en vecka med övertid och dubbelpass på jobbet, några dagars sängliggande pga sjukdom och dåligt med motion och bra mat så borde det inte vara något roligt resultat på vå...

Pust, börjar återhämta mig efter några dagars magsjuka... Fortfarande slut i kroppen så går på sparlåga just nu. De senaste dagarna har det varken blivit motion eller bra mat men nu är det dags att ta tag i det igen. Ska ta en promenad i kylan lite s...

God morgon! Vilken vecka det har varit... Stressat mig igenom veckan och jobbat till 23 och varit tillbaka klockan 7 på morgonen igen. Dåligt med sömn större delen av veckan med andra ord. Vägning idag, hade ingen bra feeling när jag skulle ställ...

Först och främst, det är lördag idag, vilket betyder att det egentligen är min syndardag. Känns faktiskt inte särskillt intressant när man ska tillbringa hela kvällen på jobbet. Fuskade lite igår då vi var ute och åt kinamat så syndardagen blev bortb...

Klev upp på vågen imorse och såg 69,7 kg. Alltså - 0,4kg sedan förra veckans vägning. Härligt! Siffrorna rör sig nedåt   4,7 kg ska bort innan första delmålet är nått. Motionen har fungerat bra, det blir ca 4 promenader i veckan runt 5km. Vissa dagar...