Sitter hemma och slappar lite efter jobbet.

Idag har jag testat att följa mat tiderna rätt hårt och det har känts bra. Ingen huvudvärk som jag ofta brukar ha efter förmiddagspasset på jobbet pga slarv med maten.

Började vid 7 imorse och då fick det bli lite yoghurt på stående fot (lite svårt att jobba i ett högt tempo på tom mage fram till kl 9 då vi äter frukost.)

Kl 9 blev det frukost

Vid 12 tiden blev det kyckling, ris och vitkålssallad till lunch

Kl 15 packade jag ihop och promenerade hem, tog ett äpple som mellis på vägen

Vid 18 tiden blir det köttfärswrap med sallad till middag

Nu ska jag fixa lite här hemma, imorgon när jag kommer hem från jobbet så blir det vila lite och försöka sova under eftermiddagen. Sen åker vi äntligen, SEMESTER! En veckas fjällvandring med älskling.

 

Fröken Envis

5 augusti 2013 15:03

Ha en bra semester! :-)

http://nujaklarrr.bloggplatsen.se

nyttigareliv

9 augusti 2013 07:08

Tack :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Godmorgon,  Idag var deg motvilligt jag klev upp ur sängen kan jag lova. Efter en vecka med övertid och dubbelpass på jobbet, några dagars sängliggande pga sjukdom och dåligt med motion och bra mat så borde det inte vara något roligt resultat på vå...

Pust, börjar återhämta mig efter några dagars magsjuka... Fortfarande slut i kroppen så går på sparlåga just nu. De senaste dagarna har det varken blivit motion eller bra mat men nu är det dags att ta tag i det igen. Ska ta en promenad i kylan lite s...

God morgon! Vilken vecka det har varit... Stressat mig igenom veckan och jobbat till 23 och varit tillbaka klockan 7 på morgonen igen. Dåligt med sömn större delen av veckan med andra ord. Vägning idag, hade ingen bra feeling när jag skulle ställ...

Först och främst, det är lördag idag, vilket betyder att det egentligen är min syndardag. Känns faktiskt inte särskillt intressant när man ska tillbringa hela kvällen på jobbet. Fuskade lite igår då vi var ute och åt kinamat så syndardagen blev bortb...

Klev upp på vågen imorse och såg 69,7 kg. Alltså - 0,4kg sedan förra veckans vägning. Härligt! Siffrorna rör sig nedåt   4,7 kg ska bort innan första delmålet är nått. Motionen har fungerat bra, det blir ca 4 promenader i veckan runt 5km. Vissa dagar...